這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲自由行訂房推薦食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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以飛機輪胎製造起家的軍靴品牌Palladium，向來以橡膠輪胎為設計靈感，2017年推出全新Crushion系列鞋款，其極簡、俐落、具未來感的設計，同時保有品牌一貫強悍的軍風形象，橡膠大底的塊狀胎面花紋，提供絕佳抓地力，其止滑耐磨的特性更提升鞋底耐久性。
▲此為Crushion OFF LTH，價格為NT$3,780。（圖／品牌提供）
Palladium Crushion系列把時尚與實穿做一完美結合，將熱門的厚底推陳出新，能夠有感增高、修飾身材比例，其鞋底的小輪胎大底能增高4cm、SCRMBL系列大輪胎可明顯增高6cm，不同於市面上一般製作的內增高鞋，除了能讓身形看起來更為修長外，透過首次搭載重量極輕的PARADROP中底設計，絕佳的吸震效果，能使足弓壓力自動回彈，減輕所有壓力，以達到長效支撐力。
▲左為小輪胎大底有感增高4cm，右為SCRMBL系列大輪胎可有感增高6cm。（圖／品牌提供）
重點鞋款Crushion Puddle TPZ更保有特色酒店Palladium兼具俐落未來感的設計，鞋帶部分採軍靴特有的拉鏈盤設計，不僅獨具軍風造型更提供便利的穿脫體驗，時尚有型的外表還兼具Waterproof生活防水功能。
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▲此為Crushion系列防水鞋款Crushion Puddle TPZ，價格為NT$3,180。（圖／品牌提供）
Palladium70多年來的不斷改良，集結個性、高辨識度的原創設計風格，兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，且成就實用與時尚的完美結合。Crushion系列「輪胎鞋」就像是能夠支撐起一部車的輪胎，在有型、有感增高之餘，穩穩地呵護著你的腳，墊起你的身長與視野；再加上簡約、百搭、穿脫方便的種種特質，讓城市探索者能夠輕鬆穿梭城市每個角落，同時成為城市最美的風景。更多Palladium Crushion輪胎潮鞋請見
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